Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 80.97g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Табрис Хлеб Злаковый, Сыр Российский, Лукашинские Варенье Персиковое. Lunch: Шоколадный Мусс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Мусс Творожный с Вишней, Варенье, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Шоколадный Мусс, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Йогурт Клубника. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiliska13's Weight History
|