Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 85.30g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Персики, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Bio Max Био-Йогурт Черника, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: Мюсли Шоколадные, Rainbow Йогурт Ваниль . Snacks/Other: Персики, Био Баланс Био Йогурт Клубника, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Корица, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasiliska13's Weight History
|