Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 88.69g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Блины на Молоке. Lunch: Шармель Пастила Клюквенная, Салат Курицы или Индейки с Яйцом, Котлеты из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Дымов Сосиски Молочные, Ленивые Голубцы, Пиво, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|