Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 95.07g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Суфле творожное, Кофе, Творог 9%, Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Ясо Тофу Натуральный, Изюм, Хлеб Зерновой. Lunch: Рулет на рисовой муке, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. Dinner: Протеиновое Печенье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брокколи, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Кофе, Суфле творожное. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silverksv's Weight History
|