Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 43.37g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Ion Supply Drink (350ml), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nescafe Classic. Lunch: Telur Rebus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Mie Sedaap Rasa Soto, Rempeyek. Dinner: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Semangka. Snacks/Other: You C1000 Vitamin Orange. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
de.agustinus95's Weight History
|