Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 97.95g | Carbs: 265.64g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная Картошка. Snacks/Other: Twix Twix Top, Едок Баранка Сдобная, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|