Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 53.71g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Nescafe Sade, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Şehriye Çorbası, Etli Güveç. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Dost Ayran, Ceviz, Fındık, Fındık, Lipton İce Tea Light, Leblebi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emvo1905's Weight History
|