|
dags för minicut snart
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5005 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 218.34g | Carbs: 853.38g.
Breakfast: AXA Havregryn, Banan, Banan, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Lättmjölk, Star Nutrition Omega-3, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, AXA Havregryn. Lunch: Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Gröna Sojabönor, Kycklinginnerfilé, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Dinner: Pågen Vanillas. Snacks/Other: Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Nutramino Protein Bar Vanilla & Caramel, Malaco Zoo. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|