rosa monterp's Journal, 13 May 19

¿Diabetes? 

busque información sobre la dieta cetogenica 

E provado la dieta ceto y me a funsionada pero aveses meda miedo pues acabo con la precion baga  

Busca a un NUTRIÓLOGO que te diga que si y que no comer. Yo estaba altísimo en trigliceridos y alto en colesterol y con 10 kilos de más; me hizo mi dieta para todo esto y en 6 meses bajé mis 10 kilos extras, bajé tanto los trigliceridos como el colesterol a los parámetros normales. Eso sí, cumplí al 99.99% todas sus indicaciones. 

Claro tamvien tengo colesterol y trigluseridos altos pero mi travajo no me permite tener tiempo y un nutriologo tienes que apartar sita yo ne sesito uno que me atienda cuando yo tenga ese tiempo a demas que tamvien nesesiti un ginecologo pues desde ase 16 años no reglo y todo eso me puede estar afectando 

what!!! espero que tengas casi 70 años porque de otra forma no reglar en más de 16 años si es síntoma de algo más y la salud es bien importante, priorizala sobre el trabajo saca todas tus citas el mismo día y pide permiso en tu trabajo o si eres empresaria busca quién te cubra o de plano no trabajes ese día pero atiendete, si no te cuidas tu, quién lo va a hacer? 

Pues no tengo esa edad pero si mucho trabajo y hijos que mantener y pues los nutriogos no trabajan domingo y es el dia que yo podria vuscar quien me cubra en mi trabajo pero are lo posible por cuidar mas mi salut y pues si no trabajo no puedo mantener ni mi salut ni mi casa  

Hola!! Te entiendo perfectamente, yo tmb tengo un trabajo de tiempo completo y una vida muy sedentaria , aveces el trauma de estar tan arriba de nuestro peso nos lleva a sufrir de mucha ansiedad y comer demasiado , así me paso a mi, yo casi pesaba los 90kg siendo que mido 1.64, afortunadamente baje más de 20kg y me siento muy bien, trato de usar esta aplicación pra ver cuantas calorías consumo y no comer de mas, pero aun así lucho contra mis costumbres pues soy muy gusgera y hambrienta 😋!! Tmb tengo una compañera que siempre quería que comiéramos Nieves y cosas chatarra, pero yo siento que lo de ella era más envidia por que ella siempre fue más delgada que yo, incluso una vez me dijo otra compañera: “tú no bajas de peso por ella, siempre te Insita a comer”... y ps cuando decidí ponerme las pilas ella se molestaba que yo ya no aceptaba comer lo que ella quería, incluso se molestaba de que la gente me dijera que me veía muy delgada y me hechaban porras!! Pero yo no desistí , aveces lloraba del hambre pero me aguantaba. Solo te digo que si se puede, animo