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Absalon semana 2
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2012:
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2107 kcal
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Fat: 60.73g | Prot: 121.01g | Carbs: 287.71g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Granola, Papaya, Manzanas, Toronja (Rosa y Rojo). Lunch: Tomates Rojos, Crema de Elote, Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacates, Pan de Grano Mixto (Incluye Granos Enteros y 7 Granos), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Dinner: Avena con Fruta, Salchicha de Pavo, Pan de Grano Mixto (Incluye Granos Enteros y 7 Granos), Ensalada de Atún, Plátano, Manzanas. more...
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1665 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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