Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 99.86g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%. Lunch: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Лагман. Dinner: Каравай Сухари с Изюмом, Хлеб Черный, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|