Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2515 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 124.85g | Carbs: 252.68g.
Breakfast: Банан, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин, Щи с Мясом. Lunch: Томатный Сок, Хлеб Черный, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре. Dinner: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Верес Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин. Snacks/Other: Яблоко, Чудо Творожок Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный с Апельсиновым Пюре, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|