Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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907 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 57.06g | Carbs: 17.42g.
Breakfast: Café com Açúcar e uma colher de óleo de coco, Ovo frito no Bacon com uma fatia de muzzarela. Lunch: macarrão de abobrinha italiana (meia, sem o miolo), feito com 1 colher de manteiga e queijo ralado, salada de alface com limão e azeite, Omelete com o miolo de meia abobrinha italiana, salsinha e uma fatia de muzzarela, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Alface de Folha Verde, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Snacks/Other: Iogurte grego caseiro com coco. more...
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marlucelu's Weight History
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