Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2724 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 120.42g | Carbs: 270.00g.
Breakfast: Халва, Избенка Кефир 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Мюсли Хрустящие с Орехами, Глобус Хлеб Арбатский, Щи с Мясом. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Фасолевый Суп. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Банан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шашлык Куриный, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|