Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 110.11g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Чай, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Сахарный Песок, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Миндаль, Сухари. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_demidova's Weight History
|