Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3562 kcal
|
Fat: 128.37g | Prot: 116.50g | Carbs: 344.27g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Окрошка. Dinner: Сыр Чечил, Tuborg Пиво, Tuborg Пиво, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|