Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 123.52g | Prot: 150.66g | Carbs: 247.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Шашлык Куриный, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Данон Даниссимо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Окрошка на Кефире. Dinner: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Банан, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|