Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
671 kcal
|
Fat: 22.94g | Prot: 57.28g | Carbs: 58.63g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار, بيضة مسلوقة, الصافي زبادي قليل الدسم, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة طماطم خيار سلطة طماطم خيار, الصافي زبادي قليل الدسم, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Dinner: الصافي زبادي قليل الدسم, الصافي زبادي قليل الدسم. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), التفاح. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|