Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2603 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 104.66g | Carbs: 320.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Mirel Печенье Ореховое, Халва, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Красный Пищевик Мармелад Вишневый, ВкусВилл Пряники Мятные, Яблоко, Клубника, ВкусВилл Рикотта, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Кабачки Фаршированные. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|