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Mantendo o foco e não desistir de exercitar-se! Faltando pouco pra nova fase! Nunca desistir! Novos hábitos! Opcao por vida saudável! Só depende de mim! Eu decido! Eu me amo! Eu mereço vida longa com saúde!
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62.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 71.11g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Extrato de Baunilha, Essential Nutrition Adoçante Xylitol , Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Morangos, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne, Quinoa Cozida, Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Berinjela Cozida. Dinner: Royal Gelatina Zero, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada Crua. Snacks/Other: Café Expresso, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Damascos. more...
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1817 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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