Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
84 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 120.58g | Carbs: 347.81g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный, Яичница. Lunch: Курица с Овощами, Томатный Сок, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Скит Майонез Провансаль 67%, Оливье без Майонеза, Яшкино Рулет Бисквитный, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Ашан Банан, Дыня, Кекс с Изюмом, Кухмастер Печенье Кокосовое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|