Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 89.04g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Кекс в Кружке, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|