Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 99.50g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Молокія Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яготинське Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясенсвіт Яйцо Куриное. Lunch: Булочка с Фруктами, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|