Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
97 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 52.45g | Carbs: 173.15g.
Lunch: كرات لحم البقر (كفتة), مرق أو صلصة اللحم, لحم البقر, ملوخيه بالزبده البلدى ملوخيه مفرزه, أرز الضحي رز مصري. Dinner: جهينه زبادي لايت. Snacks/Other: بيبسي بيبسي, كيك الليمون. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdoselum's Weight History
|