Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 97.89g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кагма Сметана 21%, Борщ с Курицей. Lunch: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Соте Летнее , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яготинский Айран с Укропом, President Крем-Сир Із Кропом Та Петрушкою, Kupiec Хлебец с Киноа. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|