Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 88.24g | Carbs: 128.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинский Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное. Lunch: Болгарский Перец, Киевхлеб Хлеб Овсяный со Льном, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bud Пиво, Окрошка. Snacks/Other: Сосиски Молочные, Яготинське Закваска Pro. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|