Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2013
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58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2013:
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1054 kcal
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Fat: 6.38g | Prot: 43.05g | Carbs: 244.44g.
Breakfast: Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Lunch: Papaya, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Puré de Tomate Condimentado, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado). Dinner: Piña, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Jícama. Snacks/Other: Melón, Manzanas Rojas Deliciosas, Zanahoria. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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