|
Stabilt runt 88kg på 4k kcal. Siktar på att hålla formen och väga 89kg med magrutor när jag åker till Mysterlyand om 2.5 veckor!
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4237 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 253.92g | Carbs: 603.23g.
Breakfast: AXA Havregryn, Eldorado Bärmix, Banan, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Self Omninutrition Proteinbar. Lunch: Santa Maria Tacokrydda, Garant Bladspenat, Rädisor, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Felix Mild Kebabsås, Green Giant Majs, Guldfågeln Kycklingfärs, Olivolja, Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, ICA Laktosfri Lättmjölk , Pågen Vanillas. Dinner: Fazer Tutti Frutti. Snacks/Other: Banan, Body Science Whey 100%, ICA Maränger, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|