Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 66.22g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Теремок Блин с Маслом. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рисовый Плов. Dinner: Карамель, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Мираторг Окорок Свиной, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Желатин Пищевой, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|