Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 90.37g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Dinner: Первая Свежесть Шарики Куриные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Сухари, Варенье, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|