|
Landar på 3500 kcal på vilodagar
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4623 kcal
|
Fat: 136.88g | Prot: 285.08g | Carbs: 526.85g.
Breakfast: Garant Laktosfri Lättmjölk, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie. Lunch: Felix Risgrynsgröt, Green Giant Majs, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Asia Äggnudlar, ICA Nudlar Kyckling & Sweet Chili, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Dinner: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Felix Mild Kebabsås, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Snacks/Other: Dalblads Swebar Päronglass, GB Glace Päronsplitt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|