|
Вес сдвинулся! Ура!
Дальше придерживаюсь бжу
|
61.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 54.98g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Hame Паштет из Гусиной Печени, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Чудо Сырок Кокосовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рассольник с Рисом и Картофелем (на Курином Бульоне). Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Петелинка Куриная Голень Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markovka1111's Weight History
|