Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 226.10g | Carbs: 53.81g.
Dinner: Saloio Requeijão Natural, Cabrito Assado, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: É Continente Salsichas tipo Frankfurt, Saloio Requeijão Natural. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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