Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 81.51g | Carbs: 179.72g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Orasi Миндальное Молоко. Lunch: Myllyn Paras Макароны Ржаные, Куриное Филе с Луком Тушеное в Смет.Соусе с Огур и Укр, Агро-Альянс Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, QNT Вафли Протеиновые, Alpro Кокосовое Молоко, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|