Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 272.66g | Carbs: 66.09g.
Dinner: É Continente Salsichas tipo Frankfurt, Saloio Requeijão Natural, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Saloio Requeijão Natural, É Continente Salsichas tipo Frankfurt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ricardo2143's Weight History
|