Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
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86.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 101.03g | Prot: 268.22g | Carbs: 64.81g.
Breakfast: Izidoro Salsicha de Aves, Saloio Requeijão Natural, Saloio Requeijão Natural, É Continente Salsichas tipo Frankfurt, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Ricardo2143's Weight History
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