Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 101.35g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Банан, Nutiva Семена Чиа, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Восточный Гость Рахат Лукум, Вдохновение Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olchikok's Weight History
|