|
Snittar nog 4250 och är i bättre form än sist på 90+
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2019:
|
4687 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 265.81g | Carbs: 651.26g.
Breakfast: Eldorado Bärmix, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Espressokaffe, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Barbells Protein Bar Toffee Core, Dalblads Swebar Marängsviss, Star Nutrition Omega-3, Tyngre Protein Vassle, Banan, Kakaopulver (Osötat), Garant Laktosfri Lättmjölk. Lunch: ICA Jasminris, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Dinner: Tomater, Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Tofu Naturell, Eldorado Kycklingfilé, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås. Snacks/Other: Häagen Dazs Salted Caramel, Barbells Core Brownie, Garant Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|