|
Прибавила ккал и вес начал уходить!
|
61.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
729 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 17.21g | Carbs: 63.67g.
Breakfast: Слобода Майонез, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
На сколько питались и на сколько сейчас?
28 Sep 19 by member: n16a11t82a
|
Питалась на 1200-1300 ккал, подняла до 1700-1800 ккал
30 Sep 19 by member: markovka1111
|
Получается прибавили и стали хулет? А что кушаете, есть сладкое и дт
30 Sep 19 by member: n16a11t82a
|
Сладкого не хочется, но можно съесть в первой половине дня. Что-нибудь жирного могла себе позволить. Но это индивидуально. Начните с минимальных ккал и повышайте.
30 Sep 19 by member: markovka1111
|
30 Sep 19 by member: n16a11t82a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
markovka1111's Weight History
|