Eu também kkkk,fui me pesar hoje crente que tinha eliminado umas gramas,mas que nada,aumentei,To rindo pra nao chorar.
29 Sep 19 by member: josi.sq
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vem pro grupo do Fatsecret https://chat.whatsapp.com/Hfmi34SaAajHedkfzA9kx6
29 Sep 19 by member: DraRafa
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29 Sep 19 by member: DraRafa
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29 Sep 19 by member: Elaine de Azevedo
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Pois é Josi, fiquei desanimada.
29 Sep 19 by member: Elaine de Azevedo
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Reveja sua alimentação e hidratação .
29 Sep 19 by member: K_mickey
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Amigos a variação entre dias pode ser tanta coisa... hidratação, inchaço e falta de idas ao banheiro. Não desanimem...
29 Sep 19 by member: Alexandra Boechay
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Acontece comigo tb, fiz uma semana de jejum intermitente e engordei, teve um dia que fiquei 18 hs sem comer! Fiquei frustrada 😔
30 Sep 19 by member: =mari=
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=mari= o foco do jejum não é o emagrecimento. Não adianta ficar sem comer e depois quando for se alimentar comer de maneira inadequada.
30 Sep 19 by member: K_mickey
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Legal os comentários de todos. Pra referência, tenho 1,83 metros. Em 2014 com o Vigilantes do Peso desci à 76,5 kg. Em 5 anos fui a 104,5 kg por descontrole. Com muita luta desci a 93 kg nos últimos 3 meses e ao pesar nem sempre a gente se anima. O que estou achando legal é que com os comentários de todos aqui no fatsecret estou me motivando a manter "um estilo de vida", e não apenas uma redução calórica / jejuns que depois eu volte atrás e me leve ao mesmo peso que não estava me trazendo inclusive problemas de saúde.
30 Sep 19 by member: renansouza1
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Gente precisa estudar um pouco, vc não engordou nada se fez direitinho toda vez que come algum carbo o corpo terem líquido e se comeu as vezes alguma fruta ou algo doce o corpo carrega o glicogênio e com ele vem mais 1,5 litros de água, na verdade seu peso real seria isto aí menos 1,5 kg aprox., por isso que as vezes come fora da dieta e o peso abaixa o corpo as vezes libera o glicogênio, esqueçam a balança ela mente, foquem nas medidas e em fotos, que elas não mentem.
30 Sep 19 by member: FJMPontes
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Também não entendo! Tb faço tudo perfeito mas a balança sobe? Será que respirar está engordando e eu não to sabendo?!
30 Sep 19 by member: Cristifer
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O corpo retém o corretor mudou !
30 Sep 19 by member: FJMPontes
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você está se pesando em jejum? Só se pese em jejum ao acordar! Jamais se pese fora desse horário, pois alimentos no estômago/intestino e retenção hídrica podem influenciar.
30 Sep 19 by member: Leonardopsi
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Vcs tem que levar em conta se estão aumentando medidas também!
Pq a balança mente, podemos ter emagrecido, mas os números da balança aumentam, pq a massa magra pesa mais que a gorda.
Então levem em conta suas medidas.
30 Sep 19 by member: gabrielaperego
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Bom dia! Como faço pra postar alguma coisa na comunidade? não estou conseguindo...
30 Sep 19 by member: TatianneCe
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Toma chá. Eu tb estava assim, comecei com os chás e voltei a perder. Chá de dente de leão com hibiscus elimina os líquidos.
30 Sep 19 by member: Daisy Souza Dávila
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Gente glicogênio não é retenção é como o corpo funciona, vc só depleta o glicogênio se não come ou se o queima com exercícios físicos, a questão é que exercícios pra quem tá obeso pode ser um tiro no pé, pois no meu caso meu apetite triplicava e eu acabava engordando ao invés de emagrecer, o glicogênio é uma reserva como um tanque auxiliar de glicose que vc utiliza quando precisa. Estas oscilações nada mais são do que o tanquinho esvaziou ou encheu, quando esvazia em homens da uns 2,2 kg e em mulheres algo como 1,7 kg só isto, nem emagreceu nem engordou, simples assim.
30 Sep 19 by member: FJMPontes
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Se pese de manhã ou ao acordar. Tem dias que não perdemos nada porém depois vai q vai!! Não desista, não foi muito.
30 Sep 19 by member: SabrinaGates
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