Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 78.50g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: Фишерель Форель Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Blue Dragon Устричный Соус, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Перекресток Кукуруза Мини, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Имбирь, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|