|
Я тут новенькая!
Расскажите про марафоны?
Чем вы там занимаетесь?
Как попасть?
Куда писать?
Кого искать?
РСК - 1600
Рост 164 см, вес 70 кг.
|
69.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 98.68g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Ahmad Tea Молочный Улун, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Собираемся в группки , общаемся, делимся советами. Есть место в группе до 1700кк.
01 Oct 19 by member: novoselceva
|
+7 961 438-00-31 напиши в ватсап, может успеешь присоединиться)
01 Oct 19 by member: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|