Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 90.84g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Мёд, Greenfield Чай Черный, Сырники с Овсяной Мукой, Помидоры, Фишерель Форель Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Перекресток Дыня Колхозница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Капустный Заливной Пирог (Nehbet27). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|