Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 57.27g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Lunch: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Кофе с Молоком, Лента Винегрет Классический, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Победа Шоколад Горький 72%, Груши, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|