Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 64.58g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Растительное Масло Канолы, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Прайм Стар Капучино, Свежов Запеканка Творожная с Курагой. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|