Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
639 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 66.80g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Сахар, Egoiste Кофе Молотый, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зайкино Счастье Мини-Морковь, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 7 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|