Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2013
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99.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2013:
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1633 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 77.04g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Delikatess Leberwurst mit Bärlauch (Mini Streichzwerge), Butterkäse, Kirschtomaten, Margarine, Kaffee mit Milch, Weltmeisterbrötchen. Lunch: Klare Gemüsebrühe, Fettarme Milch, Knoblauch, Tomaten(Fein Gehackt), Schmand, Weißkohl, Zwiebeln, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Möhren, Orangen, Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Cerealien. Snacks/Other: Salzbrezeln. more...
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3172 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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hr.wunderbaar's Weight History
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