Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 41.21g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Болгарский Перец, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Сахар, Якобс Кофе Милликано, Мёд, Оладьи на Кефире. Dinner: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Rosso Миндаль . more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|