Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2787 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 101.73g | Carbs: 327.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Активия Йогурт с Клубникой, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Яичница, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Компот, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Лагман. Dinner: Мандарины, Плов с Курицей. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishunin_evg's Weight History
|