|
Höjde till 3500 igår och 4000 idag. Borde landa på 87.5ish average denna veckan
|
87.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
4354 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 299.06g | Carbs: 660.77g.
Breakfast: Tyngre Protein Vassle, Body Science Kasein, Star Nutrition Omega-3, Ingefära, Tyngre Protein Vassle, ICA Special Flingor, Arla Lättmjölk, Arla Ko Laktosfri Mjölk- och Havre Choklad, Mister Choc Caramel & Biscuit, Espressokaffe. Lunch: Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|